「健康デー」のお知らせ

益子町保健センターでは、町民の方を対象に生活習慣病重症化予防、

フレイル対策※として、月１回「健康デー」を開催しています。

令和７年度より、開催時間は９時～１１時３０分です。

「健康デー」では、足や腕など部位別の体脂肪量や筋肉量などがわかる体組成計測定（予約不要）や、栄養相談（要予約）の他、月ごとのテーマに沿ったイベント（予約不要）を開催しています。

「健康デー」当日は、保健師や管理栄養士、イベント内容により医師や薬剤師などが会場でお待ちしています。

イベント内容をピックアップしてご紹介します。

★医師による健康講話（予約不要）９時３０分～９時５０分

　(1)４月１５日（火）健診のすすめ～自分の体について考えよう～

★運動指導士による運動体験（予約不要）９時～１１時の間で随時

　(1)５月１３日（火）肺活量UPで毎日をもっと元気に

　(2)令和８年３月３日（火）自律神経を整えるセルフケア

★ベジチェック（推定野菜摂取量）測定（予約不要）９時～１１時３０分

　(1)６月３日（火）

　(2)令和８年１月１３日（火）

★栄養のチカラ（予約不要）

　(1)８月５日（火）栄養士講話　９時～１１時の間で随時

★栄養士と食生活改善推進員による郷土料理試食配布（予約不要）

　１０時～なくなり次第終了

　(1)９月２日（火）益子のご当地料理「ビルマ汁」

　(2)令和８年１月１３日（火）「１０分でできるしもつかれ」

★フレイルとお薬の話（予約不要）９時３０分～

　(1)令和８年２月３日（火）薬剤師講話

そのほかにも毎月、管理栄養士・栄養士や保健師によるイベント開催中です。ぜひ、益子町保健センターへお越しいただき、みなさまの健康づくりにお役立てください。

※「フレイル」とは？

加齢にともない心身の機能が低下した「虚弱」を意味する言葉で、「健康」と「要介護」の中間の状態をいいます。

フレイルは、早い時期に予防や治療を行えばより健康な状態に戻すことが可能です。

★「健康デー」チラシはこちら

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★栄養相談のご予約は、保健センターへお問い合わせください。（TEL７０－１１２１）

問い合わせ先

〒321-4217　栃木県芳賀郡益子町大字益子1591番地3

電話番号：0285-70-1121　ファクス番号：0285-72-9341