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くらし

野菜を食べよう!あと一皿!!

 みなさんは野菜を十分に食べていますか?

たくさん食べているつもりでも、大人が一日に必要な野菜量350gを摂れている人は、なかなかいません。

平成28年に行った県民健康調査でも、男女とも約70g必要量に足りていませんでした。

ここでは、野菜を使ったレシピをご紹介します。

ぜひ、「あと一皿」野菜料理を足して一日350g摂取に近づけましょう。

ブロッコリーのチーズ焼き

もやしときゅうりの和えもの

ほうれん草のオムレツ

きのこがおいしい肉団子

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このページに関するお問い合わせは健康福祉課 保健予防係です。

〒321-4217 栃木県芳賀郡益子町大字益子1591番地3

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