感染防止対策のため、以下のとおりご協力をお願いいたします。
トレーニング室全体
ストレッチルーム 振動マシン
■利用時間
8:30〜21:00 （月曜日は休館日です。月曜日が祝日の場合は、翌日が休館日となります。）
※館の都合やトレーニング講習会等で利用を休止することがあります。
■利用できる方
高校生以上の方がご利用できます。
| 区分 | 通常料金 | デイユースパスポート | |
| 町内 |
益子町在住、在勤、在学の いずれかに該当する方 |
100円/1時間 |
500円/月 （8:30〜17:00まで利用可） |
| 町外 | 上記以外の方 | 150円/1時間 |
750円/月 （8:30〜17:00まで利用可） |
初めてトレーニングルームを利用する時は、トレーニング講習会の受講が必要となります。
利用の1時間には、窓口受付からトレーニング後の器具の消毒までを含みます。
■5月のトレーニング講習会について
(1)令和7年5月17日(土)13:30〜 ※受講申込は5月10日(土)8:30〜受付します
(2)令和7年5月29日(木)19:00〜 ※受講申込は5月22日(木)8:30〜受付します
受講の申込みについては、電話（0285-70-2727）または総合体育館窓口へお願いします。
講習会日程R7 [PDF形式／155.48KB]
問い合わせは総合体育館 ?0285-70-2727（月曜休館）まで
| 実施時間 |
毎月1回、19:00から実施予定（5、7、10月は2回実施します） ※月2回開催の場合は、2回目の実施時間が異なります 詳細については、お知らせ版をご覧になるか、総合体育館までお問い合わせください |
| 内容 |
(1)利用方法の説明、利用上の注意 (2)器具説明 （講習時間：80分程度） |
| 持ち物 | 室内シューズ、マスク、トレーニングウェア等の運動しやすい服装 |
※トレーニング講習会の受講料は無料です。
※トレーニング講習会受講後、トレーニング室利用者カードをお渡しいたします。
※実施時間の5〜10分前までにはお越しになって受付を済ませてください。時間に遅れますと、 受講をお断りさせていただく場合がございます。
※講習会の様子
1ヶ月500（町外者は750）円で、トレーニング室の利用ができます。
・8:30〜17:00の利用に限り有効です。17:00を過ぎた利用は、通常料金になります。
・1ヶ月内の利用回数の制限はありません。
・1ヶ月とは、パスポート購入日（利用開始日）から翌月の前日までです。 （例：4月10日購入⇒4月10日から5月9日）
例1）4月10日に1か月分パスポートを購入し、13:00〜15:00まで利用した場合
⇒パスポート適用時間のため、料金欄は「Ｐ」と記入
例2）4月10日に1か月分パスポートを購入し、16:00〜18:00まで利用した場合
⇒17:00まではパスポート適用時間、17:00〜18:00は適用時間外のため、料金欄は「Ｐ+100（または150）」と記入し、
料金箱に時間外の分、100円（町外150円）をいれてお帰りください。
・館の都合やトレーニング講習会等で利用できないことがあります。※返金はいたしませんのでご了承ください。
・中途での返金はできません。
・他人への貸与はできません。
・パスポートは体育館の窓口で販売しています。
■初めての方
(1)トレーニング講習会申込（電話予約もOK）日程表はこちら
(2)トレーニング講習会受講（講習時間：80分程度）
実施時間の5〜10分前にお越しください
(3)トレーニング室利用カード受け取り
講習後、体育館窓口にてお渡しいたします
■講習会後の利用
(1)トレーニング室利用カードの提示
受付簿に必要事項（カード番号・氏名・開始時間 等）を記入してください
(2)トレーニング室の利用
現在、時間制限はありませんが、60分経過後、混雑している場合（12名を超える方が利用している場合）は
一度退室いただいて休憩をとってから再度ご利用いただくなど、密にならないよう、また、待っている方も
利用できるようご協力をお願いします。
各ルールを守って、お互いが気持ちよく利用できるよう配慮願います。
(3)トレーニング室利用カードの返却
受付簿に終了時間等を記入後、利用料金をお支払いください
■スミスマシン、ランニングマシンについて
→予約ボードに必ずご記入の上、ご利用ください。
その他のマシン・器具については、1人またはグループで占領せずに譲り合ってお使いください。
■利用時間
スミスマシン・・・30分 まで
ランニングマシン・・・20分 まで
ランニングマシン
エアロバイク
スミスマシン
レッグレイズ・チン＆ディップ
ラットプルダウン
フライ
レッグカールエクステンション
アームカールエクステンション
レッグプレス＆カーフレイズ
ショルダープレス
チェストプレス
アブ・コースター ※腹筋を鍛えます
コアトレチェア ※体幹を鍛えます 腰痛がある方は注意が必要です
〒321-4217 栃木県芳賀郡益子町大字益子3667番地3
電話番号：0285-70-2727 ファクス番号：0285-72-3453
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